韓国の普通の主婦だったチョン・ダヨンさんのモムチャンダイエットが、日本の主婦にもダイエットの火をつけた！＾＾
「モムチャン」とは「健康で美しい肉体」という、韓国で彼女チョン・ダヨンさんのためにつくられた言葉なのです。
詳細はこっちから⇒DVD付 モムチャンダイエット
今では、韓国で流行ったものは日本でも流行る世の中になりました♪
本の表紙を見る限りでは、チョンダヨンさんはかなりのナイスバディですが、モムチャンダイエットの口コミは一体どうなのでしょうか？モムチャンダイエットは成功するのでしょうか？？
【モムチャンダイエット！チョン・ダヨン著のアマゾンレビュー】
モムチャンダイエットを購入した方のレビューを紹介します。
以下、レビュー・クチコミを参考にしてください。※効果には個人差があります。
毎朝1時間早く起き7週目まで終了しました 体重はあまり変化はありませんが体のラインは確実に変わっています はじめの１～4週目くらいはたったこれだけのエクササイズで効果あるの？って感じでしたがある日ふと鏡を見たときに肩のラインがきれいになっていました その後ウエストのくびれができていることに気付きました 下っ腹もひっこんできました なによりうれしいのがなんか元気になっていること 仕事後の疲れをあまり強く感じなくなりました 何気に地味ですが続けていれば効果はあります 今まで筋トレ大嫌い、腹筋も出来ない(しない)私でしたがちょっとづつできるようになるものですね
レビューで悪い評価を書いている人はボディビルの知識のない人だと思いました。この人のエクササイズはすごいです。どのエクササイズも、完全に女の人の体の形を醜くしている問題の筋肉に絶対的にあたり、改善するはずです。本の中に、弟子のような女性とジムで撮影した写真が掲載されていますが、全員脚の形が同じに出来上がっています。これは、どんな人もチョン・ダヨンの体になれる証拠です。この人は脳みそで体をつくっています。韓国は日本のボディスカルプティングより進んでいます。これが俳優達の体かきれいな理由なのかもしれない。米国のボディスカルプティングでは、どうしてもアスリートの体付きになってしまいます。ビヨンセでも、実物は結構ゴツイ体です。チョン・ダヨンは繊細にできていて、これはすごい。 驚きです。
この本は一週間かけて腕、胸、尻...と順に鍛えるのですが、物足りなくなった今、私は一週間分の筋肉トレーニングを一日一時間でやっています。自重トレーニングだし、超回復なんて関係ないと勝手に思って... そうしたら、すごい勢いで締まって体つきが変わり、びっくりしました。物足りなくなればそんなやり方でもいいんじゃないでしょうか...
いままでに本格手にヨガを行ったり、 軽いダンベル体操をしたりしたことがありますが、 このエクササイズは効果が早くに現れますね。 また、 ヨガで引き締めた体より、弾力的な体になると思います。 本に書いてある通り、一週間目は筋肉痛でしたが、 これまた本通り２週間目には筋肉痛は消えてました。 私の場合、産後のぶよぶよ体型をなんとかしようとはじめましたが、 ２週目にはすでに引き締まった感を実感しております。 どんなエクササイズをしようかと迷っている人には お薦めな本です。
最近腹だけやせない感じになったので運動を。。。 子供が寝ている時間に行っています。 体重はかわりませんが、脚のライン、二の腕がかなりひきしまりました。 毎日やるとかなり効果が出ます。 体重が変わらなくてもやせて見えます。 習慣にしてしまえばこっちのものです。
効果的な運動バランス（筋トレ・有酸素運動・ストレッチ）の組み立てかたが学べる本。DVDで筋トレの正しいフォームもチェックできます。美しいプロポーションを目指す方にお勧めします。食事の摂り方も参考になります。
※口コミ＆体験談元：アマゾンレビュー
※私の感想：話題になっていたので調べてみたのですが、思ったよりもかなり評価が高いので驚きました。＾＾；
アマゾンでのおすすめ度は4.5で、星が１つや２つの方は、38名中5人程度しかいませんでした。
ダイエット法だけではなく、ダヨンさんの体験談にも好感をもつ読者も多く、DVD付で、値段的にも全体的によいダイエット本だと思います。
また、レビューが長い方が多かったので、申し訳ないですが、ここには短めのレビューを代表で載せました。